Procrastination

Un des principaux facteurs qui pousse à la procrastination est le manque de confiance en soi, en ce qu’on est capable de créer et d’exprimer. Le fait de différer une action correspond à un comportement d’évitement, qui annule immédiatement le stress de “faire” quelque chose. Le stress de “faire” correspond à la peur des conséquences générées par l’action. Afin de ne pas stresser, on va tout simplement éviter de vivre ces actions. Il peut notamment s’agir d’une anxiété sociale, par exemple pour des rendez-vous que l’on repousse ou pour des objectifs qui comportent une dimension collective importante.

La peur de vivre une situation répond à la difficulté directe de ne pas maitriser l’action ou l’expérience que l’on vit. Cela renvoie à la difficulté du mental à tout gérer, car en réalité il s’agit bien d’une difficulté émotionnelle. Les émotions ne sont pas maitrisé car mal comprises et provoque stress, anxiété, attaque de panique etc.. déstabilisant la personne. Un travail sur la confiance en soi, l’estime de soi, l’amour propre et les croyances limitantes amènent à redonner l’énergie dont la personne manque pour vivre l’action. Heureusement, arrêter la procrastination est possible avec un accompagnant adapté. C’est ce que nos coachings intuitifs proposent. Retrouvez la motivation afin de vivre l’expression de soi à travers ses actions.