Dans ce 2eme épisode, nous évoquons le lâcher-prise. Comment lâcher prise concrètement sur stress, angoisse, anxiété, burn-out ou dépression? Nous partageons nos conseils et clés PRATIQUES.
Qu’est-ce que le lâcher-prise et comment pratiquer au quotidien ? Existe t-il des méthodes efficaces ? En quoi les pratiques énergétiques peuvent aider ?
Le lâcher-prise pose problème à beaucoup de personnes à cause de notre identification au mental. Plutôt que de vivre pleinement une émotion, on cherche à la contrôler. Penssant se protéger, c’est l’inverse qui se passe.