Séance à froid
(seulement si à l’instant T tu es serein) sinon commence par une session à chaud
Les « sensations-clés » sont les mêmes que celles à chaud.
A savoir :
- Sensation de vague de chaud ou froid, frisson
- Sensation de pencher
- Se sentir plus léger
- Sentiment de bien être
- Engourdissement
- Tête qui tourne
- Fourmillements
Cependant une subtilité supplémentaire permet de vérifier que tu as libéré convenablement. Lorsque tu fais défiler le souvenir, ou projection future. Évalue la qualité de l’image de ton esprit.
Si tu atteins ces sensations c’est que tu l’as définitivement libéré :
- Souvenir plus flou
- Souvenir plus lumineux
- Souvenir plus sombre
- Souvenir vu sur un autre angle de vue (comme une caméra qui change le point de vue)
- Souvenir coupé et à des moments comme effacé
- Souvenir plus fluide qu’au départ
Une fois une de ces sensations atteintes, la charge émotionnelle est définitivement libéré. Parfois pour libérer convenablement tu auras besoin d’un autre souvenir pour libérer sous plusieurs angles.