Quelle est la meilleure thérapie pour vaincre l’anxiété ?

Au programme de cet article

L’hypnose est souvent présentée comme une solution efficace pour apaiser l’anxiété. Elle repose sur un principe simple : reprogrammer le subconscient en remplaçant les pensées ou émotions négatives par des ressentis positifs, à travers des suggestions ou des visualisations guidées.

• Des effets rapides et percutants : Lorsqu’une personne se laisse pleinement guider, l’hypnose peut provoquer des libérations émotionnelles impressionnantes en contournant les résistances du mental. C’est une méthode appréciée pour sa capacité à apaiser rapidement des symptômes comme le stress ou les angoisses.
• Une expérience apaisante : L’état hypnotique, similaire à une profonde relaxation, permet de mettre momentanément le cerveau en pause, offrant ainsi un vrai moment de répit.

Si l’hypnose séduit par ses résultats souvent immédiats, elle peut parfois manquer de profondeur :

1. L’induction positive n’est pas un vrai lâcher-prise
   L’hypnose fonctionne en remplaçant une émotion désagréable par une image ou un ressenti agréable. Mais selon notre vision, le véritable lâcher-prise ne consiste pas à masquer l’émotion, mais à plonger pleinement dedans, sans la fuir ni la modifier. Lorsque l’on s’autorise à ressentir l’anxiété dans toute son intensité, sans résistance, le cerveau finit par comprendre que cette émotion n’est pas une menace. Cette prise de conscience désactive définitivement le mode survie lié à cette peur.
   À l’inverse, une approche basée sur l’évitement (même sous une forme positive) peut agir comme un pansement temporaire. C’est un peu comme repeindre une tache d’humidité sans traiter la source du problème : cela fonctionne un temps, mais tôt ou tard, les émotions profondes non libérées refont surface.
2. Pas d’identification des causes profondes
   L’hypnose agit sur les manifestations de l’anxiété, mais elle ne creuse pas toujours pour identifier la racine du problème. Sans une phase de coaching ou d’introspection guidée, certaines personnes peuvent se sentir soulagées sur le moment mais continuer à ressentir des blocages à long terme.
3. Un rôle passif pour le client
   Pendant une séance d’hypnose, le praticien est le moteur principal. Pour certains, cette passivité peut limiter la compréhension ou la résolution durable de leurs mécanismes internes.

L’hypnose est un très bon outil qui reprogramme le cerveau grâce à ses inductions. Souvent utilisée pour les addictions et les traumatismes. Cependant elle ne garantit pas une libération émotionnelle complète et durable. Pour aller plus loin, il est essentiel de travailler sur la racine des émotions, en s’autorisant à plonger pleinement dans ce que l’on ressent, sans crainte ni détour.

Les soins énergétiques sont des pratiques ancestrales de guérison dont l’efficacité est reconnue. Ils visent à rééquilibrer les différents centres et corps  énergétiques d’une personne et donc peuvent apaiser et réparer différents maux : douleurs physiques , tensions corporelles, agitation mentale. Ces approches énergétiques partent du principe que les blocages énergétiques sont souvent liés à l’accumulation de stress et d’anxiété vécue au quotidien.

• La précision de l’intention posé par le praticien
  Le soin énergétique fait également appel à l’intuition du praticien, qui peut ainsi cibler avec précision la source du problème. Cela permet une guérison à la fois ciblée et efficace. Plus le praticien est précis dans ce qu’il perçoit, plus le mal-être est libéré.
• Un soin holistique qui répare : Les approches énergétiques considèrent la personne dans sa globalité et toutes ses dimensions : le mental, les émotions, le corps, mais aussi l’esprit, les corps subtils, les centres énergétiques et l’âme. Leur objectif est de réharmoniser l’ensemble des structures qui composent l’être.
• Soulager les tensions rapidement : Pendant une séance, le praticien canalise l’énergie afin de libérer les zones de tension, ce qui peut apporter une sensation immédiate d’apaisement.
• Cibler des nœuds inconscients : L’énergie agit souvent là où les mots ne suffisent pas. Elle peut débloquer des mémoires ou émotions enfouies dans l’inconscient, offrant ainsi des libérations surprenantes.

• Le praticien doit identifier précisément la source du trauma
  L’objectif doit être clairement définie par le praticien. Si la cause du problème est mal identifié, la libération sera imprécise. La clé de la guérison dépend donc du thérapeute et sa capacité à percevoir la source qui génère le mal-être. Ça fait donc appel à son intuition, sa médiumnité ou sa clairvoyance.
• Le rôle passif du consultant
  C’est le praticien qui effectue le travail de guérison en utilisant l’énergie, qu’il s’agisse de magnétisme ou d’intention. Le consultant, n’étant pas acteur de sa propre guérison, devient dépendant de son thérapeute, ce qui peut lui faire nier qu’il possède en lui-même sa propre capacité de guérison.
  
• Un effet parfois temporaire
  Recevoir un soin énergétique, c’est comme prendre un bain de belles ondes : on se sent souvent mieux juste après. Mais sans un travail sur les mécanismes internes de l’anxiété, l’effet ressenti peut s’estomper rapidement. Pour qu’un vrai lâcher-prise s’opère, il est essentiel d’apprendre à plonger dans l’émotion désagréable, sans chercher à la fuir ni à compter sur une méthode extérieure pour « faire le travail ».

Les soins énergétiques sont très efficaces et apportent souvent un soulagement. Seulement la qualité de la guérison dépend de la capacité du praticien à identifier la source du mal-être à libérer. La charge émotionnelle est peu libéré par les soins énergétiques. En général les praticiens prodiguent davantage des soins dits spirituels. Un complément est nécessaire pour viser précisément l’émotions qui demandent à être libérée, comme la méthode de libération émotionnelle.

La relaxation et la sophrologie sont souvent perçues comme des techniques incontournables pour réduire l’anxiété. Elles aident à calmer l’esprit, relâcher les tensions et se recentrer, à travers des exercices de respirations et d’induction de pensées positives. Elles apportent soulagement et relaxation mais ne visent pas directement la racine de l’anxiété. Elles ne visent pas la cause traumatique et donc ne libèrent pas complètement la charge émotionnelle.

• Apaiser l’esprit : La méditation et la sophrologie permettent de calmer les pensées, de réduire le stress et de favoriser la relaxation. Elles offrent une pause bienvenue dans un quotidien souvent marqué par l’agitation mentale.
• Détendre le corps : Les inductions de pensées positives accompagnées d’exercices de respiration, calme les tensions corporelles.
• Un moment pour soi : Ces pratiques favorisent un moment de recentrage, où l’on prend conscience de soi et de son corps, ce qui est déjà un pas vers la gestion du stress.
• La visualisation pour se reconnecter : La sophrologie, en particulier, offre la possibilité de poser des intentions et de se connecter à son enfant intérieur. Cela permet à la personne de créer un lien d’empathie avec cette part de soi qui vit l’anxiété, ce qui peut être un atout précieux pour amorcer un processus de guérison.

• Le contrôle au cœur de la pratique : l’idée de se détendre ou de « vider son esprit » est souvent en réalité un moyen de contrôler ses pensées, ce qui peut paradoxalement nourrir l’anxiété. Plutôt que de laisser l’émotion et la pensée se manifester librement, on cherche à les repousser. Cette dynamique d’évitement ne permet pas de traiter la cause profonde de l’anxiété.
• L’induction : un apaisement temporaire : Les pensées positives peuvent aider parfois mais elle ne libère pas une émotion car c’est du contrôle.En cherchant à évacuer l’anxiété, on finit par la contrôler. Une émotion ne se contrôle pas. L’anxiété reste coincé et ne peut pas se libérer.
• Le manque de coaching et de libération émotionnelle : ces pratiques, bien qu’efficaces pour se détendre, Trouvent, d’après nous, une limite sur la libération réelle d’une émotion. Un praticien qui est intuitif, clairvoyant ou médium identifie précisément l’origine du symptômes. Ce qui facilite la libération de la charge émotionnelle car elle est prise à la racine.
• L’absence d’énergie pour soutenir le processus : enfin, la méditation ou la sophrologie ne reposent pas sur un travail énergétique. Même si elles favorisent un état de relaxation, elles ne permettent pas de rééquilibrer en profondeur les énergies du corps, un aspect essentiel pour libérer les nœuds émotionnels inconscients. Le soutien énergétique, qu’il soit apporté par le thérapeute ou par une méthode ciblée, joue un rôle clé dans la libération durable de l’anxiété.

La sophrologie est une très bonne approche qui aide beaucoup de personnes à arrêter une addiction, à surmonter une peur, à se détendre en période de stress ou surmonter une déprime. Elle aide grâce à ses exercices de respiration, très efficace. Nous estimons que certains de ses effets sont temporaires. Elles trouve sa limite dans la libération des émotions comme l’anxiété car elle ne vise pas la racine de ce qui génère l’émotion.

L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode qui repose sur l’idée que les émotions, notamment l’anxiété, peuvent être déséquilibrées dans le corps. En agissant directement sur des points d’acupuncture tout en se concentrant sur la source de l’anxiété, l’EFT permet de rétablir un équilibre énergétique et émotionnel. Ce qui la rend unique, c’est sa capacité à rendre la personne actrice de son propre processus de guérison.

• L’acteur de sa propre guérison : l‘un des points forts de l’EFT est qu’elle permet à la personne d’être pleinement impliquée dans son processus de guérison. Contrairement à certaines méthodes où la personne reste passive, ici, on invite l’individu à prendre une part active, en se connectant directement à ses émotions et en les accueillant. Cela crée un espace de libération ; ainsi, on peut enfin faire face à l’anxiété au lieu de la fuir.
• Reprogrammation du conscient et activation de l’auto-guérison : l‘EFT travaille sur la reprogrammation du conscient, en réorientant la perception de l’anxiété et en activant la capacité d’auto-guérison du corps. En répétant des affirmations spécifiques et en tapotant des points d’acupuncture, la personne modifie progressivement sa relation avec l’anxiété, ce qui peut mener à une réduction de l’intensité de ses symptômes.
• Un accompagnement indirect mais précieux : le rôle du thérapeute en EFT est essentiel, mais il est plutôt celui d’un guide que d’un “sauveur”. En proposant des phrases à répéter, le thérapeute aide la personne à restructurer son discours intérieur de manière plus saine et libératrice. Cela peut être vu comme une forme de coaching qui amène la personne à mieux comprendre ses émotions tout en favorisant l’auto-génération de solutions.

Bien que l’EFT présente des avantages indéniables, il existe certaines limites à prendre en compte :

• Un engagement quotidien nécessaire : afin que l’EFT soit réellement efficace, il est souvent nécessaire de pratiquer régulièrement, idéalement chaque jour, pendant une période prolongée. Cela peut devenir fastidieux et lassant, surtout lorsqu’il s’agit de tapoter sur plusieurs points du corps. La répétition constante peut être perçue comme un effort supplémentaire pour ceux qui cherchent des solutions rapides.
• Une ouverture d’esprit indispensable : l‘EFT repose sur des principes énergétiques qui peuvent sembler inhabituels, voire étranges pour certaines personnes au début. Cela nécessite une ouverture d’esprit pour accepter les bienfaits de la méthode, même si les résultats ne sont pas immédiats. Il peut être difficile pour certains de se détendre et de se connecter à l’anxiété au début de la pratique, ce qui peut rendre les premières séances déconcertantes.
• Des résultats progressifs : l’un des défis majeurs de l’EFT est qu’il n’offre pas toujours une solution rapide. Il est souvent nécessaire de suivre plusieurs séances avant de commencer à ressentir les effets bénéfiques, comme une diminution de l’anxiété. Au début, la personne ne sent pas toujours des sensations immédiates ou palpables, ce qui peut décourager certains clients. Cela exige de la patience et de la persévérance avant d’observer des changements durables.

Contrairement à l’hypnose ou à la sophrologie, il ne s’agit pas d’induire des informations comme les pensées positives, par exemple. L’approche consiste plutôt à s’accepter tel qu’on est, en arrêtant de se juger ou de s’autoflageller. Ici, le praticien, c’est le consultant lui-même. En devenant acteur de son propre processus, la qualité de la guérison ou de la libération est nettement plus efficace. Cependant, il faut pratiquer régulièrement et faire preuve d’un peu de patience pour obtenir des résultats. L’EFT permet de calmer efficacement l’anxiété et le stress, tout en servant de complément aux autres pratiques de libération émotionnelle.

NERTI (Nettoyage émotionnel rapide des traumatismes inconscients) est une méthode puissante qui permet de traiter l’anxiété en s’attaquant directement à sa racine traumatique. Contrairement à d’autres techniques qui se concentrent sur la gestion des symptômes ou l’anxiété en surface, le NERTI cherche à éradiquer la source de l’anxiété, souvent liée à des événements traumatiques passés.

• Une solution rapide et efficace : NERTI se distingue par sa rapidité. Contrairement à certaines méthodes qui nécessitent une longue période de travail ou de pratique régulière, le NERTI permet de traiter efficacement une anxiété en quelques séances. Cette approche rapide est idéale pour ceux qui cherchent à se libérer de leurs peurs et angoisses sans avoir à s’engager dans un processus long et fastidieux.
• Cibler directement l’émotion : l‘un des points forts du NERTI est sa capacité à cibler directement l‘émotion de l’anxiété exprimé par son consultant. Plutôt que de simplement traiter les symptômes, la méthode identifie et neutralise la charge émotionnelle lié à un événement précis. Par exemple peur du vide sur un pond. Le consultant pense au pond, et NERTI libère l’émotion.
• Traitement de l’anxiété dans des situations spécifiques : NERTI est particulièrement efficace pour traiter l’anxiété dans des situations bien précises : prendre la parole en public, voyager en avion, conduire une voiture, etc. Ces peurs ou angoisses spécifiques peuvent être rapidement désactivées grâce à l’identification et à la neutralisation des déclencheurs émotionnels sous-jacents. Ce type de traitement ciblé est un avantage pour ceux qui souffrent d’anxiété situationnelle.

• La racine de émotions toujours présente : l’émotion libérée est celle qui est exprimée par le consultant. Par exemple : la peur du vide sur un pont. L’émotion libéré est celle-ci. Même si l’inconscient fait parfois le lien avec la racine du trauma, ce n’est pas toujours le cas. NERTI n‘effectue pas de vérification et ne sait pas si le trauma est réellement libéré.
• Pas de coaching personnalisé sur la racine inconsciente de l’anxiété : bien que NERTI s’attaque à l’émotion même, il ne regarde pas les peurs prioritaires chez son consultants. Un praticien intuitif peut regarder les grandes peurs enfouies et trouver celle qui est la cause de la manifestation de l’anxiété. Un travail sur l’inconscient est nécessaire pour vérifier tout ce qui peut entraîner un blocage. Un coaching intuitif est donc recommandé.
• Pas de dimension énergétique :
  NERTI ne prend pas en compte la dimension énergétique de l’anxiété. Cette méthode suit un protocole précis visant à libérer l’émotion liée à un événement traumatique. En revanche, un soin énergétique agit sur le rééquilibrage global du système, là où NERTI se concentre spécifiquement sur la modification du schéma émotionnel d’une situation précise. Les soins énergétiques proposent par ailleurs un panel de guérisons incroyables : âmes, enfant intérieur, chakra…

NERTI est reconnue comme une technique visant à libérer les émotions négatives. Elle intègre certains principes de l’EFT et invite la personne à se recentrer sur son ressenti émotionnel dans le corps. L’idée est de ‘regarder et laisser faire’ la sensation corporelle qui émerge lorsqu’un stress se manifeste. Cependant, elle présente une limite : elle ne vérifie pas  les racines inconscientes du problème, ce qui peut réduire son efficacité dans certains cas.

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une approche thérapeutique qui s’appuie sur des mouvements oculaires pour désensibiliser et retraiter les souvenirs refoulés. Bien qu’initialement utilisée pour traiter les souvenirs post-traumatiques, cette méthode peut également être efficace pour traiter l’anxiété en ciblant les événements passés qui en sont la cause.

• Réintégration des souvenirs traumatiques : L’EMDR permet de digérer des souvenirs qui ont été « bloqués » ou « refoulés » par le cerveau, souvent à l’origine de l’anxiété. En stimulant les deux hémisphères du cerveau à travers des mouvements oculaires ou d’autres stimulations bilatérales (stimulations alternées des deux côtés du champ visuel), cette méthode permet au patient de traiter ces souvenirs émotionnellement chargés, et donc de libérer l’anxiété qui en découle.
• Approche efficace pour les traumatismes anciens : EMDR est particulièrement efficace pour les personnes ayant vécu des événements traumatiques graves. Elle aide à réactiver et retraiter des souvenirs traumatiques, permettant ainsi de réduire les symptômes d’anxiété associés. Toutefois, cela nécessite que le patient puisse identifier un souvenir spécifique lié à son anxiété.
• Réduction rapide de l’anxiété : L’EMDR peut induire des changements significatifs en peu de séances, permettant une prise en charge relativement rapide pour ceux qui souffrent de traumatismes émotionnels sous-jacents.

• Difficulté de se raccrocher à un souvenir spécifique : l’un des principaux obstacles de l’EMDR pour traiter l’anxiété est qu’il nécessite souvent de partir d’un souvenir spécifique. Cependant, de nombreuses personnes souffrant d’anxiété ne peuvent pas toujours identifier un souvenir ou un événement précis qui soit à l’origine de leur mal-être. Cela peut rendre l’application de l’EMDR plus complexe et moins efficace pour celles et ceux qui n’ont pas de souvenir évident à traiter.
• Approche éprouvante pour certains : le processus de retraitement des souvenirs risque de raviver des émotions fortes et des situations traumatisantes, ce qui peut être éprouvant, voire accablant, pour certains individus. Bien qu’efficace, cette méthode peut entraîner une réactivation émotionnelle intense qui demande une gestion délicate pendant et après les séances.
• Absence de dimension énergétique : L’EMDR ne propose pas d’approche énergétique dans le traitement de l’anxiété. Par rapport à des méthodes comme le soin énergétique, qui peuvent travailler à un niveau plus subtil pour libérer les blocages émotionnels, l’EMDR reste une approche plus psychologique et cognitive. Cela peut limiter l’impact sur certaines personnes qui auraient besoin d’un accompagnement plus holistique pour traiter l’anxiété à différents niveaux (mental, émotionnel, physique).

L’EMDR est une méthode efficace pour libérer les traumatismes anciens et les émotions sous-jacentes, telles que l’anxiété. Elle permet, dans certains cas, de se libérer de manière très efficace et durable, là où d’autres méthodes ne travaillent pas directement sur la source émotionnelle. Cependant, cette approche peut être éprouvante pour certaines personnes lorsqu’il s’agit de travailler sur un souvenir douloureux. Sa principale limite est qu’elle nécessite un souvenir précis pour libérer l’émotion associée.

La méthode de libération émotionnelle que nous avons développée est le fruit de plusieurs années d’expérience et de pratiques combinées. Depuis 2017, nous avons étudié et expérimenté diverses techniques, et en avons extrait les meilleures pour en créer une approche véritablement unique. Cette méthode unique est une alliance de pratiques éprouvées, comme le soin énergétique, le Reiki, la méditation en pleine conscience, l’Hoponopono, le coaching intuitif et NERTI.

Nous avons pris le meilleur de chaque approche car nous souhaitions libérer la racine même de l’émotion. Nous avons ainsi conçu la méthode de libération émotionnelle qui permet de traiter l’anxiété directement à sa source, en ciblant directement la charge émotionnelle qui la nourrit. Le but est de désactiver définitivement les mécanismes inconscients responsables de l’anxiété, de manière naturelle et durable. Chaque consultant  devient acteur de sa guérison, en apprenant à lâcher prise véritablement et à comprendre son propre processus de libération émotionnelle.

1. Ciblage précis de la charge émotionnelle :
   La méthode cible directement et en profondeur l’origine de l’anxiété, désactivant la charge émotionnelle négative liée aux événements passés ou aux croyances limitantes. Les résultats sont durables, car une fois cette charge désactivée, elle ne revient pas.
2. L’effet « wouah » :
   Lors d’une séance, le consultant devient pleinement acteur de son processus de guérison en participant à un exercice de pleine conscience. Il ressent immédiatement les énergies et les émotions circuler dans son corps et expérimente en direct ses mouvements intérieurs.
3. Résultats durables :
   La méthode de libération émotionnelle se distingue par son effet à long terme. En ciblant l’émotion et sa racine inconsciente, elle empêche la réapparition des blocages émotionnels.
4. Approche naturelle et énergétique :
   Cette méthode repose sur la capacité du praticien à se connecter aux plans émotionnels et énergétiques. Le praticien joue un rôle clé dans le processus, mais la libération et la guérison se font naturellement, sans recours aux médicaments.
5. Acteur de sa propre guérison :
   Les clients deviennent pleinement acteurs de leur séance. Ils apprennent à lâcher prise véritablement, ce qui les rend responsables de leur propre processus de guérison, tout en étant soutenus et guidés à chaque étape.
6. Le fruit des meilleures approches :
   En combinant plusieurs techniques et approches, cette méthode de libération émotionnelle se révèle d’une grande efficacité. Elle cible précisément ce qui demande à être libéré dans le corps émotionnel et la psyché (notamment le mental). Issue de plusieurs années d’optimisation par deux coachs énergéticiens, cette méthode résulte de la synergie de leurs compétences.

• Nécessité de persévérance et de patience : bien que cette méthode soit rapide et efficace, il est souvent nécessaire de réaliser quelques séances pour obtenir des résultats optimaux et définitifs. Mais en moyenne, il est recommandé de faire de 4 à 5 séances, sachant qu’une seule séance libère déjà des couches émotionnelles prioritaires.
• Un travail parfois éprouvant : la libération émotionnelle peut être intense, car elle touche à la racine des émotions et des blocages. Ce travail profond peut être éprouvant pour certains, surtout si l’on touche à des événements difficiles. Il est important de se préparer à explorer ces zones sensibles.
• Ouverture d’esprit requise : comme cette méthode combine des techniques énergétiques et de pleine conscience, elle demande une certaine ouverture d’esprit. Ceux qui ne sont pas prêts à intégrer ces approches peuvent trouver cela déstabilisant au début. Cependant, cette ouverture permet d’accéder à une guérison plus profonde et plus durable.

La méthode de libération émotionnelle a été conçue pour offrir les meilleurs résultats possibles dans la gestion et la libération des émotions. Elle vise à éliminer définitivement la charge émotionnelle et à traiter la racine des traumatismes pour éviter qu’ils ne ressurgissent. Ses nombreux avantages incluent :

• La libération des émotions « à chaud » face à des situations actuelles ou stressantes.
• La résolution des souvenirs douloureux liés au passé, même profondément ancrés.
• Une capacité à travailler sur n’importe quelle expérience ou événement mal vécu.

En rééquilibrant son passé émotionnel, cette méthode aide à mieux gérer ses émotions au quotidien, à se sentir plus sécurisé et à anticiper sereinement les défis futurs. Contrairement à d’autres approches, elle place le consultant au centre du processus, en faisant de lui un véritable acteur de son mieux-être. Plus cette méthode est pratiquée, plus elle permet de cultiver un sentiment de plénitude et d’atteindre un équilibre émotionnel durable, recherché par tant de personnes en quête d’épanouissement.

Chacune des thérapies évoquées dans cet article a ses forces et ses limites. Le choix de la méthode dépendra de votre situation, de vos objectifs et de votre volonté d’aller plus ou moins en profondeur.

• Pour un apaisement rapide et ponctuel : les pratiques comme l’hypnose ou les soins énergétiques peuvent offrir un soulagement temporaire et vous permettre de vous reconnecter à une sensation de calme.
• Pour apprendre à mieux gérer le stress au quotidien : la méditation et la sophrologie sont d’excellentes alliées pour instaurer des routines apaisantes et se recentrer.
• Pour une transformation durable : si vous cherchez à traiter la cause profonde de votre anxiété et à libérer définitivement vos blocages, le coaching intuitif et la libération émotionnelle sont des solutions puissantes. Bien qu’elles demandent un réel investissement personnel, leurs bénéfices sont durables et transformatifs.

Si vous ressentez un stress constant ou un sentiment d’insécurité intérieure, il est possible que vous souffriez d’anxiété. Trouver une thérapie efficace peut transformer votre vie, en vous aidant à surmonter ces difficultés émotionnelles. Parmi les solutions disponibles, la libération émotionnelle s’impose comme une méthode innovante et puissante.

Créée en 2017 par deux coachs énergéticiens, Mickaël Martin et Jérémy Zehren, cette approche unique se distingue par sa capacité à résoudre les traumatismes à la racine. Leur ambition ? Concevoir une méthode qui combine le meilleur des pratiques existantes pour offrir une véritable révolution dans le domaine de la gestion de l’anxiété.

La libération émotionnelle fusionne les techniques les plus reconnues et efficaces, comme NERTI, la pleine conscience, la méthode Ho’oponopono, le travail énergétique et la connexion à l’enfant intérieur. En intégrant ces approches complémentaires, cette méthode propose une solution globale qui contourne la barrière de la psychologie traditionnelle, sans recours aux médicaments.

De nombreux témoignages confirment l’efficacité de cette approche. Beaucoup de personnes ayant suivi cet accompagnement témoignent d’une libération définitive de leur stress, de leur anxiété ou de leurs phobies.

Si vous recherchez une solution thérapeutique complète, efficace et innovante pour vaincre l’anxiété ou le stress, la méthode de libération émotionnelle est une réponse sur mesure.

Oui, la libération émotionnelle peut compléter d’autres approches thérapeutiques, telles que la psychothérapie ou même des traitements médicamenteux. L’objectif est d’offrir un soutien global, en complément des autres méthodes utilisées, afin d’obtenir un processus de guérison harmonieux et complet.

L’anxiété, bien que pesante, est aussi une invitation à mieux se comprendre et à évoluer. Que vous optiez pour des pratiques relaxantes ou pour un travail en profondeur, l’essentiel est de choisir une méthode qui résonne avec vous et de vous engager dans ce processus avec bienveillance.

Enfin, n’oubliez pas qu’aucune méthode n’est magique ou universelle. Parfois, la solution réside dans une combinaison de plusieurs approches : se détendre avec des pratiques douces, tout en explorant ses émotions grâce à un travail plus introspectif.

Si vous êtes prêt à plonger dans ce processus de libération émotionnelle, sachez que nous sommes là pour vous accompagner, avec des outils adaptés à votre rythme et à vos besoins. Chaque pas compte pour retrouver une vie plus sereine et confiante.