Qu’est-ce que l’anxiété ?
Vous êtes facilement sujet à l’anxiété ?
Vous avez tendance à vous inquiéter dès que quelque chose vous échappe et que vous perdez le contrôle ?
Vous avez du mal à vous endormir et souffrez régulièrement d’insomnies ?
Ne laissez pas la situation empirer !
Apprenez à gérer votre anxiété de façon naturelle et efficace.
Nous vous expliquons, dans cet article, ce qu’est l’anxiété et pourquoi elle se manifeste. Vous trouverez aussi différentes méthodes et techniques pour vous aider à guérir de l’anxiété rapidement et durablement.
Pourquoi avons-nous de l’anxiété ?
ℹ️ L’anxiété est le co-produit d’émotions réprimées.
Vous avez peur, mais vous ne pouvez pas le montrer ?
Vous réprimez votre peur.
Vous avez envie de pleurer, mais ce n’est pas le bon moment ou vous n’êtes pas en compagnie des bonnes personnes ?
Alors vous ravalez vos larmes.
Vous êtes en colère et avez envie d’exploser, mais votre entourage ne comprendrait pas ?
Vous gardez donc cette colère en vous et essayez de la faire taire.
Réprimer, faire taire, enfouir, tout garder en soi… Tout cela crée de l’anxiété.
Chaque fois que vous allez contre votre nature en réprimant une émotion naturelle, vous créez de l’anxiété.
L’émotion est de l’énergie en mouvement, elle ne demande qu’à sortir à l’extérieur. Mais en la retenant à l’intérieur de vous, vous arrêtez ce flux d’énergie. Vous bloquez la circulation énergétique naturelle de votre être.
Finalement, ces blocages créent des manques ou des accumulations énergétiques à différents endroits de votre corps et dans différents organes. Cela se manifeste alors par des troubles du fonctionnement de l’organisme et des maladies physiques (cancer, sclérose en plaques, maladie auto-immune, etc.).
Tout le monde, un jour ou l’autre, ressent de l’anxiété. Et nous constatons que peu de gens savent gérer leurs émotions.
Pourtant, une chose est sûre : une émotion doit être libérée !
L’être humain n’est pas fait pour garder les émotions en lui.
Alors, comment guérir de l’anxiété ?
Quelles solutions naturelles permettent de guérir de l’anxiété de façon rapide et durable ?
❤️Soigner l’anxiété en se libérant des blessures du passé
Le soin de libération émotionnelle est idéal pour guérir de l’anxiété et des peurs inconscientes
Depuis notre enfance, nous avons réprimé de nombreuses émotions et accumulé plein de traumas et de blessures. Rappelez-vous de toutes ces situations durant lesquelles vous n’avez pas eu le droit de crier, de pleurer, de dire non ou de vous mettre en colère. Votre corps et esprit contiennent toujours les traces de tous ces moments de souffrance.
Et il est temps de vous en libérer !
⭐️ C’est la phase de libération émotionnelle. ⭐️
En étant accompagné par un professionnel lors d’une thérapie holistique ou une thérapie de bien-être, vous êtes amené à exprimer tout ce que vous n’avez jamais pu exprimer dans le passé. En toute sécurité, vous pouvez sortir tout ce qui est resté coincé à l’intérieur de vous, tous les déchets qui se sont accumulés et qui vous empoisonnent. Viendra ainsi la guérison de vos anxiétés.
Apprendre à gérer ses émotions pour guérir de l’anxiété
Maintenant, à cet instant même, nous n’avons aucune raison de nous sentir anxieux. Nous n’avons pas d’attente à remplir. Nous n’avons pas de désir à assouvir. Nous n’avons pas à nous inquiéter de demain. Car demain n’existe pas encore. La méditation nous apprend à vivre le moment présent.✅ Enseigne à répondre à l’inconnu et à l’imprévu de la vie sans s’inquiéter, sans juger et sans anticiper ;
✅ Renforce notre ancrage et nous permet d’être centré et aligné ;
✅ Encourage la connaissance de soi et l’amour de soi
✅ Grâce à la méditation, la peur, l’inquiétude et l’anxiété disparaissent d’elles-mêmes.
2️⃣ Guérir de l’anxiété peut aussi se faire par l’apprentissage de méthodes de relaxation et de techniques de respiration telles que la cohérence cardiaque.
Avez-vous déjà observé que lorsque vous devenez anxieux, votre respiration change de rythme et d’intensité ?
Laissez-nous un commentaire pour partager vos solutions.