Le jeûne intermittent ou jeûne alternatif. Le jeûne alternatif apporte de nombreux bienfaits notamment si vous êtes dans une démarche spirituelle ou de développement personnel. Ou simplement pour être mieux dans sa peau. Nous avons testé le jeûne alterné (ou jeûne intermittent) depuis plusieurs mois. Ce jeûne quotidien est idéal pour sa santé, pour se soigner de l’intérieur.

Tout le monde connait les réponses qu’apportent les régimes alimentaires et les cures de vitamines. Soucieuses de rester en bonne santé, beaucoup de personnes sont attentives à ce qu’elles consomment. Ce qui n’est pas toujours évident car la grande distribution et le martèlement publicitaire nous promet qu’on mange bien…
Nous parlons dans cette vidéo du jeûne alternatif, méthode que nous avons testée par pur plaisir. Il s’agit du jeûne alterné ou intermittent. Pas très connu, il s’agit de pas manger pendant environ 16 heures d’affilé. (14 heures minimum) pour permettre au corps de renouveler ses défenses immunitaires. Des études existent et montrent ce phénomène de régénération. Cela nous montre encore une fois que le corps est extraordinaire et capable d’auto-guérison, quand on sait comment l’aider!

https://dev-perso.com/jeune-intermittent/#Jeune-therapeutique

On vous parle du jeûne intermittent ou alterné dans cette vidéo avec quelques conseils pour l’insérer dans votre quotidien sans problème!

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Jérémy et Mickäel

Par Jérémy et Mickäel

Tous 2 passionnés par l’énergétique, le développement personnel et la spiritualité. Nous nous sommes naturellement associés depuis 2017 et partageons ensemble notre passion commune à travers plusieurs outils et médias.